วิธีแก้เบื่อ

เบื่อ

ผมเชื่อว่าใครหลาย ๆ คนที่ยังไม่สิ้นซึ่งกิเลสย่อมเกิดความ “เบื่อ” เป็นธรรมดา บางคนเป็นทุกวัน ทุกชั่วโมง หรือทุกนาที คุณรู้ไหมว่าความเบื่อ เกิดจากอะไร? ความหมายของคำว่าเบื่อใน ศัพทานุกรม ฉบับ Creativeshooter นี่มีความหมายว่า การขาดความสนใจหรือแรงจูงใจกับสิ่งรอบ ๆ ตัว สาเหตุมาจากสภาวะอารมณ์เมื่อช่วงหนึ่งไม่สนใจที่จะยินดียินร้ายกับสิ่งใดจะเกิดอาการ “เบื่อ”

คำว่า “เบื่อ” มักจะถูกใช้หลายความหมาย เช่น เบื่อแฟน เบื่อชีวิต เบื่องาน เบื่อครอบครัว เบื่อเพื่อนฝูง ฯลฯ แต่ไม่รวมถึงเบื่อหนู ยาเบื่อ เพราะอันนี้เป็นคนละความหมายที่จะกล่าวในเพลานี้

เราจะสังเกตว่าเราจะได้ยินคำว่า “เบื่อ” กับคนใกล้ชิดไม่ว่าเพื่อนหรือแฟนเมื่อเค้าไปเจอเหตุการณ์ที่ทำให้แรงจูงใจในการดำเนินชีวิตต่อไปชะงัก จะเกิดอาการไม่อยากทำอะไร อยากอยู่เฉย ๆ อยากไปไกล ๆ ให้พ้นผู้คน

ปัจจุบัน คำว่า “เบื่อ” จะถูก สบถออกมาทาง Social Network เช่น Facebook เกือบทุกวัน ยิ่งคุณมีเพื่อนมากเท่าไหร่ ในหนึ่งอาทิตย์ต้องได้ยินเพื่อนโพสคำว่า “เบื่อ” บนหน้า wall ไม่น้อยกว่าสองครั้ง เมื่อเห็นคำว่า “เบื่อ” เราจะทราบทันทีว่าเพื่อนคนนั้นอยากอยู่เฉย ๆ หมดแรงจูงใจในชีวิตไปชั่วขณะ จังหวะนั่นไม่ควรให้เพื่อนอยู่คนเดียว เพราะความคิดที่มีอารมณ์เบื่อเป็นส่วนประกอบจะทำให้จะทำให้เพื่อนคนนั้น “คิดสั้น” ก็เพราะอารมณ์ที่เบื่อเลยไม่อยากคิดอะไรให้ยาว ๆ นั่นเอง

ฉะนั้นเมื่อใครก็ตามส่งสัญญาณ เบื่อ ๆ  ๆ  ๆ ๆ ออกมาแล้วเราต้องควรจับตาดูอย่างใกล้ชิด ถ้าเป็นไปได้ควรให้คำปรึกษาอยู่ใกล้ ๆ

สำหรับผู้ที่รู้สึกเบื่อชีวิต เบื่องาน เบื่อสังคม เบื่อการเมือง สารพัดจะเบื่อ ควรหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเบื่อเสียก่อน เช่น เบื่อชีวิตเพราะทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ทำดีไม่ได้ดี เป็นต้น วิธีการแก้ไขคือ “ทำต่อไป อย่าหยุด หากเป็นเรื่องที่ดี” ต้องทำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องและยาวนาน หากเป็นเรื่องดีจริง ๆ แม้คนอื่นไม่รู้ไม่เห็น แต่ต้องสร้างจินภาพความหวังไว้ในใจว่าสักวันหนึ่งสิ่งที่เราทำจะต้องเป็นประโยชน์ต่อคนส่วนรวมอย่างแน่นอน

หากเบื่อเพื่อนร่วมงาน ต้องหาสาเหตุว่า “เบื่อเพราะอะไร” มีหลาย ๆ กรณีที่เกิดความเบื่อหน่ายเพราะ “อะไร ๆ ก็กู” “ทำไมใครตั้งเยอะตั้งแยะไม่ใช้” “คนอื่นว่างมาใช้แต่เรา” สถานการณ์เหล่านี้สามารถแก้ไขได้เพียงแค่ “เปลี่ยนวิธีคิด” เช่น

“มีแต่คนขี้เกียจ ทำเป็นชงกาแฟ อ่านหนังสือพิมพ์ทั้งวัน” ให้คิดเสียว่า ต้องขอบคุณคนเหล่านั้นที่ร่วมงานกับเราหากพวกเขาเหล่านั้นเป็นประเภท “ฝีมือเทพโคด ขยันยันเช้า ทำงานเก่งสุดเกือก มนุษย์สัมพันธ์ดีเยี่ยม ทำงานไม่เคยบ่น” แล้วคุณคิดว่าใครจะเป็น “จุดอ่อนที่ต้องกำจัด” ฉะนั้นเวลาเห็นพวกเขาอู้อ่าน เล่นแต่บีบี (บ้าบอ) ดูแต่ youtube (เน็ตช้าแมร่งทั้งวงแลน) โหลดแต่หนังโป๊ทั้งวันไม่พอ เปิดบิททิ้งไว้อีกต่างหาก เราจงยิ้มอย่างเต็มใจและขอบคุณเขา หากทำได้อย่างนี้คุณจะไม่มีอาการเบื่ออย่างแน่นอน

สรุปง่าย ๆ ว่า “เบื่อ” ต้องแก้ไขที่สาเหตุคือ “ความคิด” แล้วท่านจะเป็นสุข

*มีวิธีแก้เบื่อดี ๆ ก็มาแบ่งกันบ้างนะคับ

• Pin It
• Share
• Tweet